Wenn du Aufgaben gerne aufschiebst oder einfach nicht als interessant bewertest, helfen Timer ins Tun zu kommen.
Timer um leichter anzufangen
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Timing
Timer zum Fokus verstärken
Konzentriert und gezielt eine einzige Aufgabe erledigen und das für eine bestimmte Zeit.
Grundstein zum „erfolgreich Studieren“ mit ADHS
Was brauche ich im ersten Schritt um mit ADHS erfolgreich studieren zu können?
Grundsätzliche Überlegungen und passende Anwendungen.
Willentlich konzentrieren mit ADHS?
Kann man sich konzentrieren mit ADHS, wenn man nur wirklich möchte?
Warum der Eindruck entsteht und was wirklich stimmt.
Modediagnose ADHS?
Das ADHS eine Modediagnose sei, ist ein leider weit verbreitetes Missverständnis und schlichtweg falsch.
Es ist keine neue Erfindung, sondern eine genetisch vererbte Abweichung der Botenstoffe und Vernetzungen im Gehirn, die seit Jahrtausenden beschrieben wird.
ADHS Symptome – wissenschaftlich betrachtet
Die Symptome von ADHS sind so unterschiedlich in ihrer Ausprägung und Zusammensätzung, wie die betroffenen Personen selbst.
Wissenschaftlich gesehen – worauf ich in diesem Beitrag eingehen will – unterscheidet man 3 maßgeblich betroffene Bereiche.