‚besonders‘
leben
Durch diese Platform möchte ich dir
das Leben, Erfahrungen, Stärken und Herausforderungen
von Menschen mit ADHS näher bringen.
Wieso ich das mache
Warum
ICH bin ICH – Ja, ich selbst habe auch ADHS!
Wie die meisten Frauen wurde ich erst als Erwachsene diagnostiziert.
Dennoch wusste ich immer, dass bei mir einiges anders funktioniert als üblich. Die Diagnose bekam ich dennoch erst mit 34 durch einen Zufall.
Da ich beruflich ursprünglich aus dem Webdesign komme, war es der logischste Beitrag für mich, diese Website zu realisieren.
Mitlerweile bin ich aber auch beruflich als ADHS Coachin angekommen!
alles über und rundum ADHS
BLOG
Angenehm aufbereitet in kleinen Häppchen,
zum einfach mal Durchstöbern und Informieren!
Hier gibt es auch mehr zu meinen Erfahrungen, den Symptomen, allgemeine Infos, sowie selbst erprobte Tipps und Tricks.
Besonders stolz bin ich, dass sich einige Betroffene und Expert:innen bereit erklärt haben Gastbeiträge zu schreiben, Fragebögen zu beantworten und Interviews mit mir zu führen.
Danke an alle Beteiligten, die mir Zeit und Vertrauen geschenkt haben, um ein möglichst diverses und umfangreiches Bild von ADHS zu zeigen.
Symptome
Hierbei handelt es sich um allgemeine Angaben, da Menschen mit ADHS unterschiedlich starke Ausprägungen der verschiedensten Symptome haben.
Wie sich diese Symptome bei mir persönlich zeigen – positiv wie negativ – erzähle ich euch in meinem Blog.
unterschiedlich und bunt – so wie wir Menschen
Wie zeigt sich ADHS
Die Wissenschaft nennt 3 Kernsymptome bei ADHS.
Die anteilige Auspregung dieser 3 Symptome definiert auch den „vorwiegenden Typ“ der ADHS im IDC 10.
(früher ADHS oder ADS genannt)
Aufmerksamkeitsdefizit | Impulsivität | Hyperaktivität
Weitere auftretende Symptome, genauere Beschreibungen, deren Auswirkungen und was es mit ihnen auf sich hat, findet ihr bei „Symptome von ADHS“.
- emotionale Dysfunktion
- exekutive Dysfunktion
- Reizfilterschwäche
- ungeduldig
- kreativ, einfallsreich
- unruhig, getrieben
- schnell gestresst von „Kleinigkeiten“
- verlieren oft Dinge
- starkes Gerechtigkeitsbedürfnis
- ungeschickt, verletzen sich öfter
- starke Emotionen
- Gefühlsschwankungen
- wirken unkonzentriert, abgelenkt
- Geräusch-, Licht-, Berührungs- oder anders Reizempfindlich
- schlechtes Zeitmanagement
- perfektionistisch veranlagt
- beginnen öfter Neues
- etwas fast fertig machen
- funktionieren gut unter Druck
- schlechtes Kurzzeitgedächtnis
- starkes Mitteilungsbedürfnis
- ganz oder garnicht Einstellung
- vergesslich, zerstreut
- sehr emphatisch
- häufig zu spät oder überpünktlich
- spontan, vielseitig
- hoher Selbstanspruch
Best of ADHS – schon mal gehört?
Die ADHS Klassiker
- Was versteht man ganz typischer Weise darunter?
- „Klassisch ADHS“ Sätze die wir alle schon tausendfach gehört haben und nichtmehr hören können!
- Vorurteile, Schubladendenken, Stempel, Unverständnis und weitere altbekannte Hüte.
- Jetzt neu! …die „Modediagnose ADHS“ und was eigentlich dahinter steck.
- Warum das mindestens problematisch, bis echt gefährlich ist!
- Wie fühlt sich ADHS wirklich an?
Was ich so alles mache
Angebot
Coaching + Beratung
* für Betroffene und deren direktes Umfeld
Wir sehen uns deine Stärken und Herausforderungen genauer an. Ich helfe dir die Schwierigkeiten zu überwinden und deine Vorteile effektiv zu nutzen.
Training + Tools
* für Betroffene, deren Umfeld und Interessierte
Manche Hürden sind nicht einfach zu überwinden.
Dennoch können wir uns mit diverse Tricks selbst unterstützen und das Leben so deutlich erleichtern.
Psychoedukation
* für Betroffene, deren Umfeld, Interessierte und Firmen
Was ist ADHS wirklich? Das sagt die Wissenschaft dazu.
Wie lebt es sich damit? Stärken, Herausforderungen, diverse Symptome und wie das alles zusammenhängt.
Menschen mit ADHS -du dich selbst- besser verstehen und richtig unterstützen!
Vorträge + Schulungen
* für Betroffene, deren Umfeld, Unternehmen, andere Coaches, Vereine und Interessierte
Meine Vorträge umfassen allgemeine Informationen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, Tipps + Tricks, Psychoedukation, lebensnahe Beispiele. Inhalte und Beispiele adaptiere ich gerne den Anlass entsprechend.
Onlinekurse
* Angebot für Betroffene und deren Umfeld
Meine Onlinekurse sollen dir schnell, kurzfristig und leistbare Unterstützung bieten. Sie helfen dir, dich intensiver mit bei ADHS relevanten Themen befassen.
Einige beinhalten auch Gruppen- und Einzengespräche mit mir.
Community, Blog + Podcast
* Angebot für Betroffene und deren Umfeld
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Danke für die vielen Infos!
Wirklich hilfreich und ich hoffe es kommt noch mehr.
Danke dir, das freut mich sehr zu lesen!
Beste Grüße,
Marie-Theres von ADHS Leben